コツコツ続けて
ウォーキングなどの有酸素系のスポーツをすることで、体内に取り込まれた酸素が、脂と糖分を分解します。かなり手軽だけど結構効果があるのが、足上げダイエットです。 Read the rest of this entry »
食事制限
妊娠中には食事制限による無理な痩身はできるだけやらないでくださいね。これは生まれてくる子供の健康状態のために重要です。サプリメントなどで妊娠中は無理なダイエットを避けるようにしましょう！ファセオラミンは、白いんげんに含まれるα-アミラーゼ阻害要素で、炭水化物が糖になるのを調節し、、吸収させにくくする効用のある養分です。これを試してみるのはどうでしょうか？ Read the rest of this entry »
澄んだ空気を手に入れた。
最近ではスギ花粉やらＰＭ2.5など・・・・空気が心配です。そこで我が家は空気清浄器を購入してみました。箱から出して、コンセントをつなぎ・・・いざ稼働！空気清浄器はしばらくは赤のランプを点灯させて「空気きたないわ〜！」と言っているように、轟音を立てて部屋の空気を吸っていました。「空気汚れていました？すみません。」って謝りたくなりましたが５分くらいしたら落ち着いてくれました。１時間もすると空気清浄器を置いている部屋だけが森の空気のような・・・澄んだ空気に。すごいです。これでとりあえずこの部屋の中だけは安心です。私はゴッドタンのキス我慢選手権が大好きで深夜放送で見ていました。先日彼女にYouTubeで動画を見てもらったら彼女も大爆笑していました。その中でも劇団ひとりのキス我慢はほんとに訳わからないときもあるし、男性目線で共感できる部分もあるかと思います。また、キス我慢に出てくる女性人が個性的というか、男性の欲望に上手くアプローチしている気がして溜まりません。もちろんやり過ぎに感じる所もありますが、そこは愛嬌で…笑 彼女も少し積極的になればいいのにと思いました。ミュゼ キャンペーン 予約
入院をしている春は花粉症で悩まなかったのに
ああ、花粉絶好調…。
春って、清々しいイメージだったのに、
もうそんなことすら思えない。…辛い。入院中はこんな感じではなかったな。もうあれから時間が経つのか、、。
入院中の暇な思い出
重々しいコートを脱いで、心も体もかるーく、
新しいこと始めたい！今年はもっとみんなといろんなことするぞ！と思える。
ただ一つ、
私も彼氏が欲しいー！！
そろそろもう２年たつ。
そろそろ新しい出会いがあってもいいよね。
うん、恋愛したいモードになってきたから…。
彼氏を作る！
いいなって思う人はたくさんいる。笑
だから、誰かの彼女に、なってやる！
私はいつも、恋をすると石を買う。
パワーストーンです。信じてます。効果あります。
東京大神宮も行った。これまた同じく２年彼氏のいない友達とね。笑
そろそろ、お互い彼氏作ってみようよといってはいるものの、
どうしていいかわからないのが、彼氏のいない乙女の悩み。笑
今度、京都旅行に行こうって約束した。
その名も、「縁結び旅行」。
別に逆ナンする旅行じゃないよ！縁結びの神社を巡るの。
結構、恋愛成就の神社とか、パワースポットはあるんだね。
今、地味にそれを夜な夜な探すのがブーム。
日本全国回るってのもいいかも。これ、彼氏以前に、もう熟年のおばちゃんみたい？
はあ、癒されたい。
この春は、恋愛を呼ぶ女になりたい。
全身脱毛は無制限や脱毛し放題に限る
全身脱毛を無制限コースはどの脱毛エステでもあるわけではありません。
全身脱毛無制限とは回数無制限と期間無制限があります。
回数無制限とは脱毛し放題コースのことです。期間無制限とは、期日がないのでいつまでも脱毛を受けることができます。
毛深い女性なら迷わず回数無制限や期間無制限が安心です。 Read the rest of this entry »
身体のバランス
効果がないダイエット方法をやってしまい、栄養学の基本から見てみると見過ごせない苦しいダイエットで体のバランスを壊さないでほしいというのが願いです。
日々の習慣でトライしやすいウォーキング。高い道具を買わなくても、道を歩行するだけで楽にできる。そのため、どんなに忙しくても毎日できる有酸素運動としてダイエットでも成功が期待できます。
妊娠初期 便秘 Read the rest of this entry »
意外とおいしいパンケーキ！
友人がハワイに行くというので、冗談で「お土産はパンケーキでね♪」とお願いしていました。
すると、友人は私に”パンケーキミックス”を買ってきてくれたのです！
それを今日の昼ごはんに作ってみました♪
ただ、作る前にどうしても不安だったのが、その作り方。
「当パンケーキミックス200gに200ccの水を入れて焼いてください(英語)」とのこと。
え？！水だけでいいの？！と、衝撃です。
ホットケーキミックスだと、卵や牛乳を使うのが一般的だと思っていたので・・・。
とにかく書かれているとおりに作ってみました。
混ぜた生地は若干ゆるいものの、ニオイや色はホットケーキミックスで作った生地そのもの。
焼き加減も同じぐらいでよさそう・・・。
ドキドキしながら作ってみた結果、なんと、とっても美味しいパンケーキに仕上がりました♪笑
粉と水だけとは思えないふかふか感と味が楽しめました。
友人、せっかく買ってきてくれたものを疑ってごめんなさい・・・！
さすが本場ハワイのパンケーキですね♪
今度はホームパーティでパンケーキ祭りといきたいですね。
しかし、我が家は狭すぎる。早く新しいおうちを買いたい
血液の豆知識
体内を流れている血液は､赤血球や白血球､血小板や血しょうと言われる成分から血液は出来ています。
赤血球(RBC)
･赤い色で平たい円盤のような形をしています。
ヘモグロビンという､鉄から出来た成分を含んでおり､酸素や二酸化炭素を運ぶ役目をしています。寿命は120日です。 Read the rest of this entry »
袋とかカゴとか、収納が大好きなんです
自分でも自分が収納が大好きな人間なんだって分かっているんですが、それにしても・・・好きだなって感じられることが本当に日々の中で多々あります。
子どものお菓子も出かけるときには子どものリュックの中にちゃんと袋に小分けにして入れたりとか、子どものおもちゃも収納するのに色々なオシャレなカゴとかを使ったりとかして、きちんとまとめておかないと気がすまないんですよね。
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